Søvnguiden
Søvn er fundamentet for din energi, fokus og mentale sundhed.
På denne blog finder du gennemarbejdede artikler om søvnvaner, døgnrytme og konkrete metoder, der hjælper dig med at sove bedre
Derfor arbejder mange forældre med egen virksomhed sent om aftenen – og hvordan det påvirker søvnen
Derfor arbejder mange forældre med egen virksomhed sent om aftenen – og hvordan det påvirker søvnen Når børnene endelig er...
Read More →
Derfor taler flere kendte åbent om søvn og mental sundhed
Søvn er blevet et af de mest omtalte sundhedsemner de seneste år. Tidligere var fokus ofte på kost og motion,...
Read More →
Søvn, ro og økonomi: Er det værd at investere i bedre rammer?
God søvn handler ikke kun om, hvornår man går i seng. Det handler også om de omgivelser, man befinder sig...
Read More →
Søvn og motion – 5 måder de hænger sammen
Søvn og motion hænger tæt sammen. Når kroppen er aktiv i løbet af dagen, kan det blive lettere at falde...
Read More →
Hvor sent må børn sove til middag? Sådan påvirker middagslur nattesøvnen
Mange forældre begynder på et tidspunkt at stille sig selv det samme spørgsmål: Hvor sent må børn egentlig sove til...
Read More →
Skal man vække børn fra middagslur? Få svar på hvornår
Mange forældre bliver i tvivl om, hvorvidt de bør vække barnet fra middagslur. Nogle børn kan sove længe midt på...
Read More →